Most már más a fő ok, igazából tudományos kutatás: tudjuk, az számít tudományos teljesítménynek, amit ha valaki megismétel, ugyanarra az eredményre jut. De természetesen vannak látens agendák:) Nyilván aki valamikor megtapasztalt számára kellemetlen dolgot, hiába, hogy legyőzte azt a sárkányt, mégis kicsit mindig aggasztja a gondolat, hátha véget ér a jóvilág. Nos döntöttem: ismét nekirugaszkodom. Már úgyis az őrületbe kergettem mindenkit magam körül, amit az is mutat, hogy noha hónapok óta nem tartom, vendéglátó barátaim, rokonaim mindig megkérdezik, hogy épp milyen napom van/lesz. És tulajdonképpen - bármennyire is meglepően hangzik - a főzésben, kajakombinációban sokat segít az, hogy le van szűkítve egy napra kicsit a kör. Azaz ki van tágítva: a húst nem csak szalmakrumplival lehet enni, a puliszkát nemcsak túróval, a lecsót nemcsak rizzsel stb.
A kihívás blogosítása is manifeszt és látens okokat egyaránt rejt magában. Például loptam az ötletet a Julie és Julia filmből:) Meg a meghatározott időre szóló szerződésekből. Meg a tömegpszichológiából: ha többen fognak tudni a bűnbe eséseimről, lehet még nehezebben fogok vétkezni. Így tehát kilencvenkét napon keresztül, azaz január 20-tól április 22-ig próbálok a szétválasztás elvének élni, a kisértésekről és sikerekről minden este írni. Ha már csak nyolcvanéves koromra, a nyugdíjas hétköznapokra saját magam szórakoztatására is:) [Azért kilencvenkettő, hogy minden napból legyen meg a négy:) ]
Gyorstalpaló [a témában kevésbé/egyáltalán nem jártasak számára]: bár ennek a diétának számtalan változata létezik és éltetődik, én a klasszikus, általam igen sikeresen (-11kg) beállítottat alkalmazom most is: minden délelőtt kizárólag gyümölcsöt, délután meg minden nap mást. Mindent szabad enni, csak nem egyszerre. Első nap mindig fehérje nap, második nap keményítő, harmadik nap szénhidrát, negyedik nap gyümölcsnap. Havonta 1 víznapot be kell iktatni, remélem ezúttal sikerülni fog... Ami nem előírás, de a személyes elhatározás része: alkohol kizárása és kenyérfogyasztás minimalizálása, rengeteg folyadék bevitele, heti minimum kétszer tornára járás, este 7.30 óra után nem evés. Nassolás, tökmagolás, chips-imádat, házi csoki, Otti-féle finomságok hanyagolása.
Nos ma a kezdők lelkesedésével melegítettem be reggelire egy naranccsal (11 órakor), előtte megittam egy liter vizet. Koradélután gyűlésbe rohanás előtt egy szelet bundás húst ettem meg egy ecetes uborkával (én ilyeneket nem nagyon készítek, de a hétvégi segélycsomagban volt, és most az időhiány miatt ki nem vitelezett ökörszemet pótolta). Vacsorára halkonzervet ettem vörös hagymával. Elvileg zöldséget (nem főtt, nem sült) gyümölcsnap kivételével bármikor lehet fogyasztani. Délután egy fél üveg víz, este közel egy liter tea.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése